吃饱喝足去睡觉 发表于 2021-8-15 01:24
下午4点是性价比最高的 别问为什么
哦？此话怎么说啊 难道吃了不会胖？
瓦哒哒 发表于 2021-8-15 01:22
一日三餐最健康
那必然健康啊 但要主要多锻炼
格调低了 发表于 2021-8-15 01:06
零食一般每天都吃一点
注意锻炼啊 别太增胖了！
3顿吧，我生活作息就不怎么好不吃早饭L
小鸟酱啊 发表于 2021-8-15 01:46
3顿吧，我生活作息就不怎么好不吃早饭L
早上起不来吗？ 我也是欸 早上中午一起吃
一天两顿 起床先氵经验
生活美滋滋
生活美滋滋abc740629732 发表于 2021-8-15 01:52
一天两顿 起床先氵经验 生活美滋滋
可恶 我的生活怎么能被检测呢？？？？
我一天吃两顿，一顿午饭一顿晚饭，作息贼不正常
Yaliteck 发表于 2021-8-15 02:06
巧了 我也在大半夜不睡觉玩电脑
哈哈哈 我也是的 同道中人啊
一般一天两顿吧，有时候起晚了午饭就当早饭吃了
早上吃好 中餐吃饱 晚餐吃少
三顿啊awa 有的时候两顿
正常吃饭挺健康的(((
暑假我长了30斤肉
你开心就好
早中晚 没吃饱就再加一顿
wsznb 发表于 2021-8-14 23:56
确实啊 你这个头像让人感觉你经验好足的样子
我只是随随便便弄个头像
三顿啊，一顿太奇怪了吧
在暑假也3顿，就算11点起床我也会吃早饭
Li_Yin 发表于 2021-8-15 02:40
一般一天两顿吧，有时候起晚了午饭就当早饭吃了
为什么不是早饭当午饭哈哈哈
没脑袋的骚东西 发表于 2021-8-15 09:10
早上吃好 中餐吃饱 晚餐吃少
可恶这也是妈妈式教育吗？
卡拉曼达 发表于 2021-8-15 09:20
暑假我长了30斤肉
你的头像代表你的心情
15414514 发表于 2021-8-15 09:49
在暑假也3顿，就算11点起床我也会吃早饭
这 可以 也算三顿了
我一觉醒来就中午了，中午一顿，晚上一顿，凌晨一顿
只要营养和热量达标也不超，吃几顿无所谓的，还有就是不要一顿吃的贼饱=-=
我是谁qa 发表于 2021-8-15 10:14
只要营养和热量达标也不超，吃几顿无所谓的，还有就是不要一顿吃的贼饱=-= ...
确实啊 一顿吃的太饱容易撑胃不说 还不容易消化
照常3顿 大都是或多或少的吃点
保证营养 作息规律 几顿问题不是特别大
残狼dada 发表于 2021-8-15 11:18
保证营养 作息规律 几顿问题不是特别大
确实 这个作息规律 饮食健康 是最大的保证
我认为是3顿罢qaq qaq
三顿荤素搭配 多运动
我一般都是喝露水
一觉睡到12点 直接吃早午餐 晚上宵夜加餐 也就三餐
3顿保持正常身体作息
Virlhyc 发表于 2021-8-15 11:44
我认为是3顿罢qaq qaq
三顿对的 但要记得运动哦
kikokostadinov 发表于 2021-8-15 11:50
三顿荤素搭配 多运动
这个营养搭配很好 运动也保证了可以吸收
shuye_kun 发表于 2021-8-15 11:51
一觉睡到12点 直接吃早午餐 晚上宵夜加餐 也就三餐
确实 可你这容易胖的一说
早饭不吃危害比较大的- -少吃也是吃啊
五顿，强森一天五顿
暑假不赖床还是暑假吗
庭渡沂河 发表于 2021-8-15 12:20
早饭不吃危害比较大的- -少吃也是吃啊
起不来也算吗？？我起不来怎么吃哈哈哈哈
正常都是三顿把
大家都是3顿啊