可以尝试使用一些TPS优化插件
[优化]LaggRemover —— 智能降低延迟★优化TPS&内存【汉化】[1.7-1.14]
https://www.mcbbs.net/thread-603072-1-1.html
(出处: Minecraft(我的世界)中文论坛)
[综合]Chunky——预加载区块 拯救你服务器岌岌可危的TPS吧[1.13-1.16]
https://www.mcbbs.net/thread-1108961-1-1.html
(出处: Minecraft(我的世界)中文论坛)

信息不全，根据上图情况只能给些建议
降低玩家视距
降低实体视距
减少区块驻留时间
改用主频更高的服务器
系统换成Linux系统

大佬，那请问还需要什么信息呀