35个正手引体向上，6个双力臂。1000米3分30 俯卧撑极限不停80个。 深蹲极限89个。
60秒仰卧起坐57个。 辅助单手引体向上10个左右。
有没有一些喜欢健身的同学，砸门可以一起玩哦
60秒仰卧起坐57个。 辅助单手引体向上10个左右。
有没有一些喜欢健身的同学，砸门可以一起玩哦
表示没有
为了到6级我也是蛮拼的，这些东西都搬出来了哈哈。不喜欢没关系来这个BBS都是来玩MC的
我买 了一对哑铃，但只是个摆设~~
1351680343zxw 发表于 2015-5-6 21:10
我买 了一对哑铃，但只是个摆设~~
我自己去淘宝上弄了一套20KG的哑铃，玩起来特爽，手腕会咔嚓咔嚓响
794690923 发表于 2015-5-6 21:08
为了到6级我也是蛮拼的，这些东西都搬出来了哈哈。不喜欢没关系来这个BBS都是来玩MC的 ...
表示今天中午还是5级 于是今天水了60点积分 外面活跃会员第一名肯定是我
楼主这是在拉仇恨啊
表示我体育不行。。
瓜田守护者 发表于 2015-5-7 17:17
表示我体育不行。。
我也是{:10_527:}
1000米才3分40的路过……想过要健身，不过没时间+没毅力……
G王者Z巨蟹Y 发表于 2015-5-7 18:21
1000米才3分40的路过……想过要健身，不过没时间+没毅力……
4分30的路过==表示楼楼体育不错啊==
宅男一枚，你想整样？
你是来羞辱我们这些体育不及格的人的吗
楼主看了你这水平，我还是砸门去吧....{:10_503:}
不聊体育吗
同学，砸门可以
：体育不及格？找我！半宅男，偶尔跑跑步 哈哈
= =屌，我都无法坚持
wo66099065 发表于 2015-5-7 17:16
楼主这是在拉仇恨啊
什么仇什么恨。
小攻CY 发表于 2015-5-7 19:53
你是来羞辱我们这些体育不及格的人的吗
只是你们只玩电脑有时间多运动
wo66099065 发表于 2015-5-8 09:52
qwq
楼主欺负我只有腹肌
有腹肌说明你很健康但也有可能你太瘦了，都把腹肌瘦出来啦！
18岁的腹肌.........
默默来水一发就走23333333333
QAQ纯宅。。。
每天走走路，
偶尔跑跑步什么的..
偶尔跑跑步什么的..
794690923 发表于 2015-5-8 12:47
有腹肌说明你很健康但也有可能你太瘦了，都把腹肌瘦出来啦！
= =
小学生鉴定完毕
表示我怀疑你不是正常人- -
每天5组60公斤臂力棒 每组50个