告诉你一个无节操的方法：去懒人包版下载别人的懒人包玩，别人的懒人包肯定有forge→_→

建议新手去玩整合·····

告诉你个人人绝对学的会的方法，我是今天学会的.（正版和盗版都有很详细的步骤）
籽岷大大发布了如何发安装forge的视频我以前也不会的.....  
贴吧地址：http://tieba.baidu.com/p/2996506368                                                      
视频地址：http://v.youku.com/v_show/id_XNzQ2NDI0NjY0.html?f=18807088
贴吧是图文版，不一定看得懂。   但视频版很详细......

直接用整合包
或者去http://www.mcbbs.net/thread-63718-1-1.html
下载对应API

可以去http://files.minecraftforge.net/下载，选择(Installer)下载，双击forge，注意是jar格式，然后点击client，下面有一些红字，点击省略号，选择客户端的.minecraft，点击确定，随后打开启动器，选择版本时选择forge，启动后在关闭会在.minecraft里出现一个mods文件夹，把mod丢进去，就能玩了