昨天测1000米
我这很拉
刚跑200米就跟不上倒数第二了
我      去
然后，我就在自己跑
但是我一直有鼻炎
影响我呼吸
这让我中间不得不停下两次
走了两三秒再继续跑
NMD，以前我是被诊断成过敏性鼻炎
说是对风过敏
但我鼻炎从来没好过
这回倒数第二都冲线了，我还差100米
N       M        D
TNND，最后5分整
草，及格4分45，我还差15秒
这组就我一个不及格的哼哼哼哼啊啊啊啊哼哼哼哼啊啊啊啊～
NM我这一辈子的体育看了都要寄了

我短跑可以，但长跑不行（

我，引体向上最多2个，立定跳远2米出头，长跑跑完就受不了，我体育基本都要寄力（恼）

我引体向上一个都拉不了

长跑能给累死 想想都恐惧

我最多两个是有一天不知怎么回事我一下子就有力气了，平时我也是一个也不行（确信）

我中考体育长跑满分，一千米三分四十没有什么技巧，就是练习出来的。我建议楼主每天抽十分钟跑几圈。

tql，我上次才4分14秒

好巧不巧，我体育也很垃圾，嘿嘿

上海的体育中考分成四大类项目
科目一耐力，长跑，200米游泳，跳绳（我选跳绳）
科目二爆发，实心球，短跑，25米游泳，引体向上（我选实心球）
科目三大球，篮球，排球，足球（我选篮球）
科目四小球，乒乓，羽毛球，少年连环拳（我选乒乓）
现在跳绳和乒乓可以满分，篮球和实心球不好说
上海的体育中考还是不算太难的
反正我不选长跑体育课上耐力跑全都放水

没事，我大学狗直接5分摆烂

赛博网课

我更不行，只能短跑

鼻炎小问题，楼主经常锻炼就会好很多，加油！

也就年轻时跑得快的，奔三后就四分半都吃力

666，同体育**一个

体测，报告，及格。哈哈哈哈，过了就好

每天跑啊。每天锻炼吧

长跑1千米2分20秒

多跑跑晨跑吧

宝，天冷啦~！要多喝热水！

我是体育哪项都不好，超恐惧长跑

我中考的时候 体育都没考qaq

像我这种天天宅的人也不喜欢体育 跑一千米不行 但是让我踢两节足球我缺能踢下去

大学直接开摆，从最开始的4分到现在的5分多

到现在我还记得初中的1000米跑到最后那嗓子冒烟，肺部燃烧的感觉。
想想都害怕

请问您还属于人类的范畴吗？

1000米我就没进过4分钟以内

初中时候中考体测长跑满分，现在及格都难

emmm 好家伙 我们也是上周测得 不过及格了 一年没锻炼真的难受

..我这四分半才及格。。。

555我也是

我们北京的体育中考免考了，要不然估计是上不了我现在的学校
（北京中考的项目一是长跑，二是球类（足篮排），三是力量（引体或实心球），每项10分）
其实我长跑还好，及格过。但力量项目是最寄的，实心球只有三四分，引体甚至一个都拉不了
我初中模拟的时候班里倒数第二的都有二十几，我最高16分，我太TM寄了
（我在信息课上写的）

身体才是**的本钱 加油

我根本就跑不动

屮 你们那竟然4.45及格
我们班只有3个人不到五分钟
我1000m还跑了5min30s

6分及格，4分15秒满分

不想练（初一），多练（初二），狂练（初三）

我们这及格4.30来着

一个人跑长跑我很有节奏但多人我就寄了

哎，我也是，体育就是一路寄

我引体向上直接挂在上面了，还是同学给我弄下来的(

上个6楼都累55，弱小可怜，体育就靠人情和偷鸡过捏

多练练就好咯

年纪越大体育越废是这样的

鼻炎确实很难受

长跑跑下来直接抽筋了，一周才有缓和

鼻炎真的难受，太痛了，空调一吹鼻涕哗哗流

哈哈哈哈直接擺爛

慢慢练习，会好的

xs，引体向上0个，15分的1200米我才11.5分