昨天测1000米
我这很拉
刚跑200米就跟不上倒数第二了
我      去
然后，我就在自己跑
但是我一直有鼻炎
影响我呼吸
这让我中间不得不停下两次
走了两三秒再继续跑
NMD，以前我是被诊断成过敏性鼻炎
说是对风过敏
但我鼻炎从来没好过
这回倒数第二都冲线了，我还差100米
N       M        D
TNND，最后5分整
草，及格4分45，我还差15秒
这组就我一个不及格的哼哼哼哼啊啊啊啊哼哼哼哼啊啊啊啊～
NM我这一辈子的体育看了都要寄了

我短跑可以，但长跑不行（

我，引体向上最多2个，立定跳远2米出头，长跑跑完就受不了，我体育基本都要寄力（恼）

我引体向上一个都拉不了

长跑能给累死 想想都恐惧

我最多两个是有一天不知怎么回事我一下子就有力气了，平时我也是一个也不行（确信）

我中考体育长跑满分，一千米三分四十没有什么技巧，就是练习出来的。我建议楼主每天抽十分钟跑几圈。

tql，我上次才4分14秒

好巧不巧，我体育也很垃圾，嘿嘿

上海的体育中考分成四大类项目
科目一耐力，长跑，200米游泳，跳绳（我选跳绳）
科目二爆发，实心球，短跑，25米游泳，引体向上（我选实心球）
科目三大球，篮球，排球，足球（我选篮球）
科目四小球，乒乓，羽毛球，少年连环拳（我选乒乓）
现在跳绳和乒乓可以满分，篮球和实心球不好说
上海的体育中考还是不算太难的
反正我不选长跑体育课上耐力跑全都放水