有的人一天要睡够九个小时才不困，有的人每天睡六个小时也能天天精神，难道人和人之间的差距这么大吗，真不知道睡眠是习惯培养出来的还是先天基因决定的
现在好像有一种说法是一个半小时为一个睡眠周期，只要按周期睡就不会困，否则第二天就容易打瞌睡，大家试过吗

你可以试试一天睡觉24个小时，保证不困（雾）

黑心老板能让你一天25小时高强度工作，这不比睡一天24小时精神多了（doge）

我感觉8-10个小时就可以了

上课的时候五六个小时 平常七八个吧

国际推荐八小时睡眠时间（

8个小时

起码8小时睡眠吧

我一天干12个小时觉正常不

3点睡7点起，阎王夸你好身体

我平时也就睡五六个小时，虽说不困，但是白天没精神

啊 你们还要睡觉的吗？

我喜欢6小时，但是我基本上都是深度睡眠，不困awa

我感觉7-9就可以了

我已经很久没睡到自然醒过了

起码也要8小时吧

8个小时差不多

我一般才放一天假都是通宵一天睡一天

8个睡到自然醒

最起码5个小时以上

一天睡32小时，困了找我

周期睡是真的，不在深度睡眠的时候起来基本不困

不知道，小时候渴望睡眠，长大了反而觉得一天只需要六个小时足矣，往往有时连午觉都舍弃了

我是晚上睡不着，白天呼呼睡。

建议睡到自然醒 这个最有用

睡到自然醒最好

我个人觉得八个小时左右最好

6小时及以上

差不多24个小时就行吧

每天睡8个小时最好

我觉得7~8小时差不多

正常都是8小时左右吧

八個小時差不多 我認為

7个小时以上吧

高中生六个小时近七个

说实话，一点睡，八点起，中午睡俩小时，完全ok。但是学生党可能会有点困

我平常都是睡7个小时

看人。能睡6-8h都不容易猝死。觉得困就加个午觉10min，午觉不要长，不然就要睡满1.5h

睡太久确实会很累‘

7-10个小时睡眠吧

六个小时够了

我一般睡7-8个小时

七八个小时吧

一天睡8小时就行了 共勉

我感觉你不管睡多久。都会困。，没做事的情况下，

“人与人之间总是有差距的”

睡到自然醒，然后中午再来一个多小时

之前高中是晚上睡6个半小，中午睡一个小。现在大学晚上睡8个小，中午不睡。感觉睡少了就很难受啊，心脏也不大给力

听说还是跟基因有关的

你说的那个是达芬奇睡眠法吧，这个应该是属于卡人脑bug了（