有的人一天要睡够九个小时才不困，有的人每天睡六个小时也能天天精神，难道人和人之间的差距这么大吗，真不知道睡眠是习惯培养出来的还是先天基因决定的
现在好像有一种说法是一个半小时为一个睡眠周期，只要按周期睡就不会困，否则第二天就容易打瞌睡，大家试过吗

你可以试试一天睡觉24个小时，保证不困（雾）