夏天到了，我想到一个又凉快还能充当健身效果的方式————冲冷水澡
我试过一次，冷的差点感冒（哭）这种方式是需要一定的身体素质的，列位要谨慎尝试
我试过一次，冷的差点感冒（哭）这种方式是需要一定的身体素质的，列位要谨慎尝试
- 具体的方式： 喷头开少量的水，双手捧起凉水，涂抹在后脊椎骨末（臀部和腰的相交处）和脖子后边。过程要慢慢来，反复涂抹身体各处。等身体初步适应就能开始冲凉了，水量也要开小点冲。 不过当然了，真打算冲冷水澡的朋友我建议还是去百度查查看步骤。当然不是为了水贴才说这些 doge.
不喜欢洗冷水澡 太冷了
（积分高于1）建议还是洗热水澡 对身体好
（积分高于1）冷水澡真的受不了，太冷了
不建议洗凉水澡对身体嘎嘎不好
Yigen 发表于 2022-6-10 22:27
不建议洗凉水澡对身体嘎嘎不好
哇啊啊我不信，我看很多健身达人都有长时间的坚持欸
梦曦 发表于 2022-6-10 22:23
（积分高于1）冷水澡真的受不了，太冷了
hh确实是存在一定门槛滴
Netherite_Sword 发表于 2022-6-10 22:22
（积分高于1）建议还是洗热水澡 对身体好
也就夏天试试，其他季节就不用尝试了，不是图凉快，主要是图身体健康，这个确实对大部分人来说很难做不到
冷水澡好啊，一热就想去洗，洗一会又不洗了，泡里面又太冷了
身体素质不好这个就还是算了吧
冷水澡头皮发麻受不了
还是写个热水澡然后凉快嘿嘿嘿
不是很喜欢洗我不喜欢碰水
冷水澡 你也太强了
大佬牛逼
e，这么麻烦的么，我之前试过一次，直接洗的，然后有被凉到
冷水澡挺好的，我夏天经常洗
冷水澡我只有在我很热的时候才会洗
冷水澡我会裂开的别轻易尝试哟 会感冒的
先用冷水弄湿身体 然后再洗 没那么冷
冷水澡我建议也别开太凉 可以太热的时候稍微开凉一点降降温 不建议洗凉水澡
夏天偶尔也会洗洗
我冬天偶尔洗冷水澡也没事=
有一次宿舍停热水，我真的洗了一次冷水澡，当时天气也比较热，但是洗的时候很爽，洗完就......身体慢慢发热
我夏天被迫冲冻水澡，是真的刺骨那种
还得高于1才能浏览 怎么做到的
这辈子不想洗冷水澡我真的是大G特G 不知道为什么冷水浇在我身上会有种窒息感觉
特别热的时候会这样的
很容易感冒尽量不要洗
根本没办法用冷水澡洗
冷水澡挺好的，不建议冷水洗头
冲冷水澡整个人都会呼吸急促和呼吸困难，不推荐做好吧
感冒倒是不至于就是有点冷
《关于我一个初中生看到了准备哪天去试这件事》
不喜欢冷水澡
只在夏天尝试冷水澡（没成功过），其他时候还是洗热水吧
（洗冷水澡的都太强了）
（洗冷水澡的都太强了）
10岁洗的，现在9岁了
冷水澡很爽 早上洗一整天都是精神的
洗冷水澡的功效跟冬泳差不多吗
洗冷水还好，毕竟要去游泳
冷水澡真的很爽真的 我洗了一个月 胆子都变大了
冷水澡对身体不太好啊，而且清洁效果不如热水澡
受不了洗冷水澡
提神**必然爽
我挺喜欢冷水澡的
小水怡情~~~~~能接受，不过冬天撑不住
冷水澡还是太难接受，洗澡还是热一些的好
冷水澡还是有点太过刺激了