晚上十二点睡觉早上起来一点都不困，晚上十点睡早上起来困得要死

我也有过和楼主类似的情况。可能是补觉的结果

作息问题当然还是建议早睡

我也发现了  每天1点睡觉8点起床 都挺好的  只要某天因为困得不行 在12点以前睡觉了 转天就会特别困  有一天9点半 就躺床上睡着了 转天真的是 困得要死

建议早上六点睡觉，精神到下个月

对，而且越早睡越容易睡一半就醒来，很难受

确实
我昨晚睡得很晚今天特别精神
睡早了第二天反而不想起

睡久了还会头晕

对对对 早晨起来好困

确实会有这样的情况。。。

生物钟的问题，睡眠质量不高

建议睡觉时间规律些，早睡多几次就不会了

这不是几点睡的问题，这是几点起的问题（狗头

我之前有过11点多特别特别困了   躺下来一过12点不困了   太离谱了

我也有这样的感觉8-9点困的一批然后到11点-12点想睡也睡不着

可能和你几点起也有关系，而且一天睡特别久也容易困

没关系的，都一样

我看有个说法是睡觉1个半小时是一个周期，一天要睡够4个周期并且在睡眠周期的结束的时候起床最清醒
不过我一般都是能睡多久睡多久

有可能是身体已经适应晚睡了？
等再习惯就好了

没有这种情况，我一直都精神

作息问题 早睡晚起

那要看你几点起床了，如果起床时间没变，那肯定会困啊

我也有这种感觉

睡意就是这么莫名其妙

有时候晚上不睡第二天也不困

晚睡早起 身体好。。

我是想睡懒觉的时候早醒 有事的时候总睡过头

哈哈哈哈孩子老不睡觉怎么办 打一顿就好了

早睡早起身体好啊

早睡早起啊

我也是这样 我晚上1点睡早上六点半起 反而很精神 我12点睡的话 困的要死！

睡太久了确实头昏脑胀，关键有时候睡到自然醒也是睡了九个小时

啊这，，好像是这样的，，，我也是睡得早但是困

一样，一直这样

可能你的生理时钟习惯，所以偶尔提早睡反而打乱睡眠周期
但总之发育中的骚年能早睡不会是坏事

你可能是深度睡眠受害者

那就晚上6点睡吧

生物钟问题吧，我也是这样