天天都是熬夜熬到凌晨两三点，我真的是受不了这样的生活了，大佬们有没有什么对策可以快速睡觉的那种，安眠药是不敢吃，我害怕一觉就过去了呜

看电视，我平时睡不着就看电视马上睡着了

睡不着起来嗨呗，为什么要强迫自己

嗨起来！睡啥啊

建议吃褪黑素，好像比安眠药好用。不过我没有用过，还是小心一点
（实在不行就物理催眠，找人把自己打晕算球）

喝点热牛肉

睡啥睡 起来嗨！

“你知道‘失眠’的拼音和‘睡眠’的拼音，有什么区别吗？‘睡眠’比‘失眠’多了一个U。而U中文名为铀，具有放射性。现多用在核电站作裂变发电主要原料。这说明只要给你来颗核弹你就睡着了！”

给自己脑门一板砖

看了半天，我觉得还是这个办法靠谱

放下手机号 身体平躺 缓慢深呼吸 专注气体进出 20分钟内入眠。

熬夜睡不着很可能是你睡觉前在用手机，所以建议在睡觉前放下手机，做一会儿作业，就想睡了

给你推荐首歌 Yearmix 2017 听完就睡了

躺着看小说，一会就困了

别瞎想   睡觉前什么都不要想 但是你越是不想 就会越去想  

睡前**一会儿太阳穴，再不行就数羊

把老师上课的录音放出来。

先做有氧运动，然后放松，看看书，就睡了

还是尽快改掉这种生活规律，很伤身体。我有一段时间也是这样，后面养成了早睡的习惯，大概十点就到床上待着，十点半准时睡觉。作息规律后很好入睡的，冬天可以睡前泡下脚

放下手机，回想今天的事就睡着了

没必要睡，通宵不好么

我感觉我自己是脑袋里想些事情就会很快睡着了。

古老的配方，数羊

emmn一样天天熬夜

那手机看点养老实况 催眠

不应该夜深人静的时候………
来点网抑云？

养成有规律的生活习惯，人一定要吃好，睡好，才能干好

建议玩手机玩到想睡觉

睡前不要看刺激的东西，然后在脑海里幻想些光怪陆离的东西

背英语单词就睡着了

养成睡眠习惯就好了  到时间就会困

睡什么啊，起来hi

看英语书

那就嗨起来哇，加油奥利给

睡觉之前别碰电子产品,你啥也别管就提前躺在床上无聊了就想睡了

可以试试助眠糖

数绵羊 或者先尝试着做几组深蹲 把自己弄得很累那种 你可以试试打打手枪 ~科学数据表明 刚刚释放完子孙的时候更加容易入睡哦

亮度最低，音量最低，去看魔禁

抱着对象睡，睡得特安稳

物理课的视频。。。

当然是回复帖了

睡不着就赶紧过来水一帖吗？

学 习 英 语 不出半小时

听一些有助于睡眠的纯音乐，或者睡觉前喝点糖水

熬夜 的心理反射 是 白天的时间不自由.
可能是你白天的时候做的事情 不对你心思，没有做你自己想做的事情，不自由，所以不开心。
于是晚上的时间躺在床上，你想看视频就看视频，想玩游戏就玩游戏。做你自己想做的事情。
你会不舍得结束这段自由的时光所以迟迟无法入睡。
现在假象一种状态，明天你有很多工作要做，都是你不想做的。你会很不想到明天，转天睡醒的状态也不佳
另一种状态，你明天要和你喜欢的男人一起去你喜欢的国家旅游，你会恨不得8点就睡下，快点到明天，一早的闹钟没响就自然醒了
所以 想快点入睡 首先要调整你的心态，如果你白天的工作或者学业无法避免无法逃避，那就积极面对他
如果是工作不顺心，那索性赶紧换一个工作。心态好了 自然安心入睡。
加油陌生人

如果你是学生的话，请拿起你的知识点，政治的最好

打开mcbbs做下任务,任务还没做完就睡着了

多运动运动，累了的话一会就睡着了，睡不着代表你还精神着呢！

多运动运动，累了的话一会就睡着了，睡不着代表你还精神着呢！