https://timings.spigotmc.org/?url=huforopadu
服务器一瞬间导致地皮实体异常。
每隔一段时间就出异常卡顿。

世界定时保存的占用很大，然后timings推荐你将视距设置为4.

会不会是网络波动的原因呢？

最大的延迟是来自于world save，关闭方法为服务端根目录中的bukkit.yml文件中有一项autosave，设置为0即可。关闭后服务器关闭、正常运行后不会自动保存世界，如果崩服的话你世界数据就GG了。
别的基本上都是玩家命令的延迟和playersql保存的延迟。
最后是timings推荐你把可视距离改成4，在server.properties文件中的view-distance数值改为4即可。