番茄学习法”专治拖延症和注意力不集中的方法。简单说就是25分钟学习[img]file:///C:\Users\27274\AppData\Roaming\Tencent\QQTempSys\4I`MDUI8B2C]KU_[AI$HZ_Y.png[/img]5分钟休息为一个轮回，四个轮回之后就休息20分钟，一次只做一件事，人的专注力在25分钟之内是最集中的，超过时间人的大脑就会感到疲惫开始想别的事情，通过番茄学习法可以将注意力集中到最高程度，从而提高学习的效率。这里在推荐一个APP叫“番茄ToDo”，这个软件是根据番茄学习法设置的，同时这个软件能够在你学习的时候锁住手机，让你无法被手机干扰，效果非常好。