小时候就是这样 现在刷视频不是抖音 刷网课视频 基本上一小时内睡着
起来干活，或者打开手机课堂，开始上课。然后就想睡觉了。
就是听视频讲大道理什么的
基本上没失眠过，不过有一次失眠气得我半夜起来做作业，然后睡着了……
再玩一会mc 天亮了就困了
我是啥都不想就硬躺
自己幻想一个东西。
睡不着就闭目养神
网易云听催眠曲，学习一下网上自我催眠的方法都可以的
失眠了就通宵啊哈哈哈
幻想不切实际的事的确会加速睡眠，深呼吸几分钟也可以加速睡眠等等。
睡不着就不睡
吃很多美食。有饱腹感的时候睡
慢慢的就睡着了，不知道怎么睡的。
我感觉每次睡觉之前都会失眠 然后莫名其妙睡着了 你让我总结我每次是怎么睡着的 我还就真不知道怎么睡着的
刷DY看宇宙 研究星球就睡着了
讲道理我不太失眠的，最多睡不着听点什么东西，听着听着就睡着了
看会书就睡着了
躺床上闭眼深呼吸，很快入睡
不看手机就睡得着
催眠曲（确信）
趁困意不注意，偷袭
可以去看看ASMR
听催眠吧，刚开始听效果还是很好的
屏住呼吸，很快就睡着了，不过睡得有点久
如果是真的失眠那就直接通宵了（在没有什么安排的情况下） 如果是其他的情况可能就是出去走走，喝点甜的东西。 （感觉多数没用2333）
快速眨眼睛会有困意！
我一般都是强制自己呼吸
就是数绵羊啊，那当然是没有用的就是尽量什么都别想
褪黑素分泌期间是11点和凌晨1点，每次都在这个时间段莫名其妙睡着了。
洗把脸，倒下闭眼想下明天要做的事情慢慢就睡着了
笑死直接不睡 第二天考试直接挂了
闭上眼睛 然后放轻松
“再不睡觉明天别人见到的就是你的尸体”
失眠了那我就打开手机，看看英文文献？看看有用的知识？说不定看着看着就睡着了
控制呼吸，逐渐放缓
幻想自己陈我给小说里的角色，然后想着想着就睡着了
这不数羊？
褪黑素挺好的
盯着天花板，想事情，想着想着就睡着了
闭眼啥都不想自然就睡着了
起床上个厕所喝个牛奶什么的，然后尽力平复心情
之前我会选择吃褪黑素，但现在我选择累了就睡
我在b站上面听一些助眠的东西
很少失眠，偶尔睡不着就数羊，数着数着就睡着了
听歌刷视频
失眠只能玩手机了，玩着玩着就困了
昏睡红茶
失眠的时候背单词，很快啊，马上就睡了