就是数绵羊啊，那当然是没有用的就是尽量什么都别想

褪黑素分泌期间是11点和凌晨1点，每次都在这个时间段莫名其妙睡着了。

洗把脸，倒下闭眼想下明天要做的事情慢慢就睡着了

笑死直接不睡 第二天考试直接挂了

闭上眼睛 然后放轻松  

“再不睡觉明天别人见到的就是你的尸体”

失眠了那我就打开手机，看看英文文献？看看有用的知识？说不定看着看着就睡着了

控制呼吸，逐渐放缓

幻想自己陈我给小说里的角色，然后想着想着就睡着了

这不数羊？

褪黑素挺好的

盯着天花板，想事情，想着想着就睡着了

闭眼啥都不想自然就睡着了

起床上个厕所喝个牛奶什么的，然后尽力平复心情

之前我会选择吃褪黑素，但现在我选择累了就睡

我在b站上面听一些助眠的东西

很少失眠，偶尔睡不着就数羊，数着数着就睡着了

听歌刷视频

失眠只能玩手机了，玩着玩着就困了

昏睡红茶

失眠的时候背单词，很快啊，马上就睡了