一般我都是玩到困的
找块板砖，敲晕自己
那就多听听音乐吧 实在睡不着玩得了 玩到困
少看学习资料，从头开始放松
听听音乐 也可以刷刷视频 一会就睡着了
失眠的话就飞行吧（《失眠飞行》XD）
我就没有过这种情况，高三复习累的一批，基本上倒头就睡，然后第二天六点钟就得起来……你也许可以去看看医生？也许压力太大了吧……（或者看看以前的数学书政治书，很快就困了233）
表示失眠的次数不过一掌之数，没经验
没办法解决，以后少熬夜，早睡早起吧
去医院看一下
心事太多了吧， 找个人倾诉一下
失眠？b站上在催眠视频学学就好了
应该是长期熬夜导致的，该睡的时候睡不着，不该睡得时候想睡觉
听听歌 玩玩游戏，陪朋友聊聊天吧！！！！！！！！
吃安眠药【bushi】
白天的时候多运动一下吧
搜一下快速入眠的方法，
失眠，这我熟啊，从来没改变过，我都感觉离死不远了
我昨天晚上也失眠了，感觉有什么事一样
砸晕自己，一觉睡进icu
翻几页教科书不知不觉就睡了
热牛奶 泡脚 手机丢一边
吃药，安眠药真的挺管用的。
失眠了就吃安眠药绝对效果好
那就吃点药？或者看看医生吧
经常出现，有点烦
是因为熬夜改变自己作息时间
很有可能。多见于假期后
熬到极限就困了π_π
深呼吸，屏气，会有那种晕乎乎的感觉，对失眠有作用
去搬砖累到不行倒下就睡那种就好了
建议是不熬夜，尽量在九点到九点半就开始入睡，改善失眠需要一段时间的调整
听一下雨声风声让自己安静下来就好了
打个电话给老师，然后拿起教科书，问老师一些问题，我觉得过不了多久就躺下了
嘎嘎嘎456 发表于 2021-10-10 23:52
起来玩我的世界，然后困了就睡，睡到自然醒
千万别，失眠请离mc越远越好，每次不知不觉通宵都是玩的mc
失眠没关系，很简单，睡一觉就好了
数绵羊啊
说实话我还真没有体验过失眠的感觉，我一躺上床就睡着
数数把- -
给你们老师打电话
在接通的一刹那你就想睡了
数绵羊吧
数羊哈哈 1Z 2Z 3Z
4Z * ** * * * *
4Z * ** * * * *
放点下雨声的视频，说不定管用
早起就好了
你可以去释放下压力
睡前跑个几百米，直接倒头睡
数绵羊吧1-100
常年失眠+1 基本没到2 3点都不会有睡意 早上8点还得起来上班 难顶
66666666666666666666666666666
以前我也老失眠，自从上了大三学业重了就再也没失眠过
多运动，锻炼锻炼