想问一下是每天睡够八个小时就不会影响身体吗
我平时凌晨两点下班 玩mc要玩到四点 然后睡到下午一点 时间够八个小时了 会不会对身体有什么影响
我平时凌晨两点下班 玩mc要玩到四点 然后睡到下午一点 时间够八个小时了 会不会对身体有什么影响
因人而异吧 反正觉睡着了不行 睡多了也没好处
睡8个小时可以了
看个人 反正6个小时就可以 正常睡眠就是8个小时
这种东西要看个人的
正常都是睡8个小时的吧
睡眠这个东西真的是因人而异的
有的人睡几个小时一整天都不会犯困的。。挺羡慕的
有的人睡几个小时一整天都不会犯困的。。挺羡慕的
应该够了
我都是睡10小时的
会有，还是早一点睡比较好，当然说因人而异也没错
正常十一点左右人体器官功能开始新陈代谢
正常十一点左右人体器官功能开始新陈代谢
应该没啥事吧，就我的经验每天只睡4小时都不会出问题(短时间内)
我只有周末才能睡够八个小时
白天工作不耗巨大精力 睡上8个小时绝对够了 我一个初中生每天只睡4小时 现在还没什么事呢(但愿吧)
我觉得不睡20个小时那都不叫休息
从未睡满8小时
在学校整了三年硬是不论多晚睡第二天6点半必醒
在学校整了三年硬是不论多晚睡第二天6点半必醒
会对身体造成很大影响，你多上几次夜班就懂了。
啊这 高中不都养成了一天睡6小时的习惯么
我一般是4~6个小时足够，睡多久因人而异吧感觉，
睡8个小时够多了 我上学一般顶多5小时
一般7-9小时就差不多可以了，但是楼主的作息不太好鸭
我如果晚上11点睡到早上6点起，一点不困。凌晨2点睡到10点起床还想睡
我觉得四小时就可以
睡8个小时可以了
六小时以上就可
我每天只睡5x小时
正常是睡八个小时，但凌晨的话可能有点影响，毕竟科学表明11点之前睡觉睡八个小时是最好的
虽然你睡了八个小时，但你作息时间不规律，这样对身体不好
⚡️👮 发表于 2021-7-6 10:18
我觉得四小时就可以
我觉得睡四个小时不够，应该至少睡六个小时才够
医生都是建议谁8小时的
我差不多睡五六个小时
应该没有什么问题吧
不，每天三小时就可以了
我一天八个小时我都睡不够 , 可能体质不一样吧
我觉得8个小时肯定够用
8个小时够了
以前在学校的时候都是6点准时到，根本不敢晚睡，结果这个习惯就养成了，早睡早起
八小时都不到，能睡八小时已经是奢华了
肯定不是
最好还是晚上早点睡
最好还是晚上早点睡
看睡眠质量 八个小时是比较理想的了
我每天只能睡六个小时 满了六个小时自然醒
你每天能睡8小时已经很幸福了，兄弟
身体习惯了就没有什么问题了 但是偶尔熬夜会影响健康
睡多久和什么时候睡是因人而异的，“可能受多个基因调控”。虽然还是不明白怎么睡，但至少累了就睡，醒的时候就让身体自己复苏吧。
我放假随便睡到几点。。。
习惯就好，我现在都是晚睡早起，中午睡觉
没什么影响，地球另一边的人大概也是这么个作息
自己觉得睡够了就行，我觉得你这个应该没问题
夜班的话生物钟跟普通人不太一样吧，但是8小时肯定够了，我也就吃一些易睡的药的时候睡满过8小时
还要兼顾睡眠质量的。
感觉怎么睡都不够。睡够10小时