我是一个12岁学生，我在b站看了一些比较恐怖的视频，睡觉时我老是心慌，想到那画面就心慌，搞得我睡不着，请问我怎么样才能让心平静?
摸摸，看一些轻松滑稽的视频中和一下，睡觉的时候多想想好笑的事情awa
脱了裤子来一发
多看看天线宝宝 心情能平缓不少
脱裤子来一发优秀啦
有点生草
你把他想成假的 搞笑的就可以了
等长大了再回去看一遍，现在没办法
开灯睡呀
重开 remake
玛卡巴卡 玛卡巴卡 晚安
这个简单，转移注意力，睡觉前看点搞笑的视频
建议B站看点猛男该看的东西233333简单，背英语，躺着背很快就睡着了，眼睛一闭一睁一晚上就过去了
可以看点有颜色的东西，或者打打游戏解解压。
做点自己喜欢的事，想想和同学的快乐时光
你看啥了，恐怖片吗
找点搞笑番看一下压压恐惧呗
找点搞笑番看一下压压恐惧呗
找人陪你聊天或者玩游戏
啊这，承受力不好不要看那些，尽量不去想，让时间冲淡一切
开着灯睡（打会游戏，然后你的恐惧就会被你的愤怒冲散）
所以你瞎看啥。。。
摸个鱼qwq
继续看，看到想笑
用运动啊早起啊把自己搞累点，一模床就睡？
多看看黄磊跳舞的视频就好了
多看点娱乐视频
例如 **曹县nb666
例如 **曹县nb666
找点搞笑的视频中和一下（或者等等，几个月后忘了就不会慌了）