发现自己越来越睡不着觉了，每天白天都很困但是晚上就是睡不着，有没有什么好办法呢
天天晚上失眠
时好时坏
我觉得我睡眠还行，毕竟上一天课处理一天版务还是有点累的
我是睡的真的香，不过也是睡的真的晚，太困了才睡
我现在越来越容易睡着了，不知道是不是生病了0.0
早上提醒自己今晚一定要早睡，到了晚上网络冲浪，早睡？不可能！
我睡眠还行
我是小肥宅 晚上睡不着 晚上醒不来
我感觉很好啊睡8小时
1111怎么睡得着
看我这回帖时间就能看出来了
表示熬夜都熬习惯了emmm....
想睡就睡
建议多运动，你会秒睡
缺觉的我，不知道睡不着的滋味
上课的时候睡得挺香的
寝室10点熄灯，常常趴在床上半个小时才睡着
睡不着 基本一点多睡觉
经常失眠奥，压力太大了
每日5小时睡眠阿巴
有点失眠
马上就睡，在玩亿会
一觉睡到大晚上都行23
晚上入睡前保持心态平静
我也是这样
看手机直播会困得很快
最近有些天还是比较累的，睡得很快，直接睡到天亮
玩累了就，直接睡啊，没关系的.jpg
玩累了就，直接睡啊，没关系的.jpg
大家都有睡眠问题啊
去医院看下吧，可能会开一些褪黑素之类的药物辅助治疗
睡得一般般
基本上困就能睡着
基本上困就能睡着
越来越习惯熬夜
情况一样...等好心人帮忙解答一下
睡前远离各种电子产品
正经人谁睡觉啊，哎，GitHub又timeout了，然后反复重试到3点才提交上（笔记本电脑没
）
）日常6小时睡眠。
睡前刷几套几何题
挺好的，睡到自然醒
不失眠但是没时间睡觉人士一般通过///
天天晚上睡得好
现在还在电脑桌前，估计就那样了，2333
可能因为目前压力还不大，一睡着就能睡很死【。】醒的也不晚，8点左右吧，倒是昨晚因为搞神秘时代6出了意想不到的情况而和亲友们紧张了半晚上导致没睡好【……】
1239889386 发表于 2021-4-2 09:01
建议多运动，你会秒睡
运动不行但是上了班就秒睡了hhhh
我觉得还是进行规律运动正常饮食的好
可以听asmr 就是催眠 也叫耳疗
高三狗十二点之前都没睡过觉
现在真是越来越不够睡了
我在家的时候天天凌晨三四点睡中午十二点起，到学校就正常了
嗯——安眠药（busi
感觉我每天都很困的