寒假过这么长时间，我几乎就没出过门，也没怎么跟别人说过话。最多就是点个外卖，说个谢谢，或者在qq/**上聊天。前几天出门遇到个熟人，我都不知道该怎么开口。 社恐愈发严重。
想问下大伙有没有这种情况，有什么好办法来避免么。
想问下大伙有没有这种情况，有什么好办法来避免么。
对啊还容易焦虑
我同意，今天开年，一堆亲戚在外面，就我宅在里面不敢出去
我一个人住，每天朗读一些文章让自己记住说话的感觉。让自己不至于忘了讲话的感觉。
这是社恐吗？
以前有会说话不会写字的人 现在终于还是反过来了
我连出去走亲戚都不太想了，感觉没意思