昨天上午体育课是一个阳光明媚的中午压腿，扩胸，斜板支撑（俯卧撑准备），都做得井井有条~
  开始跑圈了。。。
  刚跑第一圈时还好，跑第二圈时还剩一点路程，突然左小腿就疼了。。。  直接缓慢2。。。
  然后不仅被超越了好多人，还让我现在走路都一瘸一拐的。。。

为你默哀3s

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有体育课上就不错了

缓慢二可还行，是肌肉痉挛吗

这个故事告诉我们要提前做好拉伸不然跑步会没的很惨
（想当年我的腿就是因为跳远没弄好摔得）

体育课上出现不舒服的情况，及时停止运动，以免造成更大伤害。
祝你早日康复。

中学的时候每个冬季的课间操时间都要顶着轻度污染以上的空气质量去跑步。好家伙，一个个人体PM2.5吸附器

注意热身，平时还是动的太少了

跑步的时候被干燥的冷风吹得肺部难受

真惨，腿瘸了还要跑

兄弟，你是年轻人吗

我们没有体育课，我们也就平时跑跑五六公里，来几个冲刺

中午不吃饭，还上体育课，难怪伤了腿

体育老师不是一直在”生病“吗

我们一星期才一节

瓦乃12岁的花季社会人~

好家伙下次多注意吧运动前热身一小下

适度就好

体育课不是直接自由活动吗

过一会就好了

还是锻炼少了啊

运动前的热身很重要，很容易拉伤