如题，最近诸事不顺，有没有什么见效快的方法调整好自己的心态和心情，以保证自己工作学习的效率不受太大的影响

多玩玩游戏哈哈啊

听音乐。

玩游戏啊，玩些自动化，想着想着就没啥了

听音乐

听歌打游戏，不行来一发

睡觉